
豚キムチチャーハン
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
豚キムチチャーハン
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
米
- 🍚 炊いたご飯2杯 (300g)
肉
- 🥩 100gの薄切り豚バラ肉
野菜
- キムチ100g
- 🧅 刻んだ青ネギ大さじ2
卵
- 🥚 卵1個
調味料
- ごま油小さじ1
- 🧂 醤油小さじ2
- 🧂 少々の塩と胡椒
手順
1
豚バラ肉ときむちを一口サイズに切る。ボウルに卵を割り入れて混ぜる。
2
ごま油を中火で熱したフライパンに卵を流し込み、半熟になるまでかき混ぜたら取り出す。
3
フライパンをきれいに拭き、再度中火で温める。豚肉を入れて炒め、完全に火が通るまで調理する。
4
フライパンにキムチを加え、短時間炒める。その後、ご飯を加えてほぐしながら炒める。醤油をかけ、塩と胡椒で味を調える。
5
フライパンに戻し、卵を優しく混ぜ合わせる。皿に盛り付け、刻んだ青ネギを飾る。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
チャーハンには前日のご飯を使うと、食感が良くなります。辛さの許容度に応じてキムチの量を調整してください。より豊かな風味のためにオイスターソースを少量加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。