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絶品グリル ウォーリー

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

    • 🐟 4枚(各4オンス)のウォーリー・フィレット
  • バターと調味料

    • 🧈 溶かしたバター 大さじ5
    • 🧂 シーズニングソルト 少々、またはお好みで
    • ガーリック&ハーブシーズニングブレンド(例:Mrs. Dashなど)少々、またはお好みで

手順

1

アウトドアグリルを中~高火に予熱します。

2

ウォーリー・フィレットを皮目を下にしてアルミホイルの中央に置きます。溶かしたバターをフィレットに塗り、シーズニングソルトと調味料を振りかけます。

3

もう一方のアルミホイルを上に置き、すべての端を折りたたんでしっかりと密封し、安全なパケットを作ります。

4

予熱したグリルで、魚が簡単にほぐれるまで調理します(片面約7分)。

栄養素

1人前あたり

🔥

466

カロリー

  • 44g
    タンパク質
  • 0g
    炭水化物
  • 32g
    脂肪

💡 ヒント

バターまたはジュースが漏れないように、アルミホイルはしっかりと密封してください。新鮮なウォーリー・フィレットを使うと最高の風味が楽しめます。グリル野菜やシンプルなグリーンサラダを添えてお召し上がりください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。