
豚ローススタミナサラダ
コスト $8.5, 節約する $6.5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8.5
豚ローススタミナサラダ
コスト $8.5, 節約する $6.5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
肉
- 200gの薄切り豚ロース
野菜
- 🥕 にんじん1本
- 🥬 レタス6枚
調味料
- 🧄 すりおろしにんにく1/2小さじ
- ごま油大さじ1
- お好みでマヨネーズ
- 酒大さじ1
- 濃口醤油(3倍濃縮)大さじ1
- コチュジャン大さじ1
- 💧 水大さじ1
手順
1
豚ロースを1.5cm幅の細長いストリップに切ります。
2
レタスを一口サイズにちぎり、にんじんを細いストリップに切ります。
3
調味料(酒、醤油、コチュジャン、水)をボウルで混ぜます。
4
フライパンにごま油を熱し、豚肉とニンニクを加え、中低温で炒め、豚肉の色が変わるまで炒めます。
5
混ぜた調味料をフライパンに加え、全体に均等に絡まるまで炒めます。
6
ボウルにレタス、にんじん、炒めた豚肉を合わせ、皿に盛り付けて、必要に応じてマヨネーズをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味のために新鮮な野菜を使用してください。辛さのレベルに応じてコチュジャンの量を調整してください。完全な食事にするために蒸し米と一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。