
大根おろしとポン酢ソースかけの豚ロース
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
大根おろしとポン酢ソースかけの豚ロース
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $10
材料
肉
- 🍖 しょうが焼き用の豚ロース200g
野菜
- 🥕 大根おろし200g
- みずな60g、刻み
- しその葉3枚、細切り
調味料
- 🧂 塩とこしょう少々
- サラダ油1/2大さじ
- みりん大さじ1
- ポン酢ソース大さじ3
手順
1
大根をすりおろし、軽く水気を絞る。みずなを3cmの長さに切り、10分ほど水に浸してから水を切る。しその葉を細切りにする。
2
豚ロースの脂と肉の間に小さな切れ込みを入れ、加熱中の丸まりを防ぐ。両面に塩とこしょうで下味をつける。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱する。豚ロースをフライパンに入れ、両面が色づくまで焼く。
4
みりんとポン酢ソースをフライパンに加え、豚肉を時々ひっくり返しながら煮詰めて、ソースが肉に絡むまで煮込む。
5
みずなと豚ロースを盛り付ける。大根おろしと細切りしたしその葉を上に乗せる。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
シャキシャキとした食感と穏やかな風味を得るために新鮮な大根を使用してください。お好みに応じてポン酢ソースの量を調整してください。蒸し米と一緒に食べると、満足のいく一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。