
マスタードマヨソースの豚ロース
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
マスタードマヨソースの豚ロース
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 200gの薄切り豚ロース
野菜
- 🥬 200gの千切りキャベツ
- 🧄 1/2片のみじん切りにんにく
油
- 1/2大さじサラダ油
ソース
- 2大さじマヨネーズ
- 1/2小さじマスタード
- 🧂 1/2大さじ醤油
手順
1
キャベツを千切りにし、ニンニクをみじん切りにする。
2
ボウルでマヨネーズ、マスタード、醤油を混ぜてマスタードマヨソースを作ります。
3
フライパンにサラダ油とニンニクを入れ、弱火で香りが出るまで加熱します。
4
豚肉のスライスを加え、中火で両面が茶色くなるまで焼きます。
5
マスタードマヨソースをフライパンに加え、豚肉に均一に絡めます。
6
刻んだキャベツと一緒に豚肉を皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
豚ロースの代わりに鶏胸肉を使って、より低脂肪のオプションにしても良いです。風味をさらに引き立てるために黒胡椒を少々加えてください。蒸し米と一緒に食べると、満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。