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大葉クリームソースの豚ロース

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • メイン

    • 豚ロース2枚
    • 🧂 塩と胡椒少々
    • 小麦粉 大さじ1
    • 🧈 塩バター20g
    • 大葉8枚(薄切り)
  • クリームソース

    • 🥛 生クリーム100cc
    • コンソメ粉末小さじ1/2
    • 🧄 すりおろしニンニク小さじ1
    • 🧂 塩と胡椒少々

手順

1

大葉を薄切りにします。豚ロースに塩、胡椒、小麦粉をまぶします。

2

フライパンにバターを中火で熱し、豚肉を入れて両面を焼き色がつくまで焼きます。ひっくり返して蓋をして弱火で約5分間加熱し、完全に火を通します。その後、皿に取り出します。

3

同じフライパンにクリームソースの材料を加え、とろみがつくまで加熱しながら混ぜ続けます。

4

豚肉を一口大に切り分け、盛り付け、クリームソースをかけ、大葉で飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 35g
    脂肪

💡 ヒント

大葉の代わりにフレッシュなバジルを使って、異なる風味を試すことができます。このソースは豚肉だけでなく、魚や野菜にもよく合います。時間短縮のためにソースを事前に作っておくことができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。