
大葉クリームソースの豚ロース
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
大葉クリームソースの豚ロース
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
メイン
- 豚ロース2枚
- 🧂 塩と胡椒少々
- 小麦粉 大さじ1
- 🧈 塩バター20g
- 大葉8枚(薄切り)
クリームソース
- 🥛 生クリーム100cc
- コンソメ粉末小さじ1/2
- 🧄 すりおろしニンニク小さじ1
- 🧂 塩と胡椒少々
手順
1
大葉を薄切りにします。豚ロースに塩、胡椒、小麦粉をまぶします。
2
フライパンにバターを中火で熱し、豚肉を入れて両面を焼き色がつくまで焼きます。ひっくり返して蓋をして弱火で約5分間加熱し、完全に火を通します。その後、皿に取り出します。
3
同じフライパンにクリームソースの材料を加え、とろみがつくまで加熱しながら混ぜ続けます。
4
豚肉を一口大に切り分け、盛り付け、クリームソースをかけ、大葉で飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 35g脂肪
💡 ヒント
大葉の代わりにフレッシュなバジルを使って、異なる風味を試すことができます。このソースは豚肉だけでなく、魚や野菜にもよく合います。時間短縮のためにソースを事前に作っておくことができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。