
トマトと生姜のソースでいただく豚肉団子
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $10
トマトと生姜のソースでいただく豚肉団子
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $10
材料
肉
- 200gの挽き豚肉
野菜
- 1/2本の青ネギ
- 🍅 6個のミニトマト
- 4枚の生姜スライス
- 2本のみじん切り青ネギ
調味料
- 大さじ2の片栗粉
- 大さじ1のサラダ油
- 大さじ1の日本酒
- 🧂 小さじ1/3の塩
- 少々の胡椒
- 大さじ1の片栗粉
- 大さじ1の日本酒
- 大さじ1のごま油
- 大さじ2のオイスターソース
- 🧂 少々の塩
手順
1
青ネギと生姜を細かく刻む。ミニトマトは四つに切る。
2
ボウルに挽き豚肉、青ネギ、☆の調味料を入れて粘りが出るまで混ぜる。8等分にして丸め、片栗粉をまぶす。
3
フライパンにサラダ油を熱し、中火で肉団子を焼き、表面がきつね色になったら蓋をして3〜4分蒸し焼きにする。
4
耐熱容器に★の材料(ミニトマトと刻んだ青ネギを除く)を入れ、ラップを軽くかけ600Wの電子レンジで30秒加熱する。その後、ミニトマトと刻んだ青ネギを加えて混ぜる。
5
ソースに肉団子を加え、全体的に絡める。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
より香ばしい風味のために、新鮮な生姜を使用してください。蒸し米や麺と一緒に召し上がれば、満足感のある一皿になります。鶏肉や七面鳥に代用すれば、軽い仕上がりになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。