CookPal AI
recipe image

トマトと生姜のソースでいただく豚肉団子

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

    • 200gの挽き豚肉
  • 野菜

    • 1/2本の青ネギ
    • 🍅 6個のミニトマト
    • 4枚の生姜スライス
    • 2本のみじん切り青ネギ
  • 調味料

    • 大さじ2の片栗粉
    • 大さじ1のサラダ油
    • 大さじ1の日本酒
    • 🧂 小さじ1/3の塩
    • 少々の胡椒
    • 大さじ1の片栗粉
    • 大さじ1の日本酒
    • 大さじ1のごま油
    • 大さじ2のオイスターソース
    • 🧂 少々の塩

手順

1

青ネギと生姜を細かく刻む。ミニトマトは四つに切る。

2

ボウルに挽き豚肉、青ネギ、☆の調味料を入れて粘りが出るまで混ぜる。8等分にして丸め、片栗粉をまぶす。

3

フライパンにサラダ油を熱し、中火で肉団子を焼き、表面がきつね色になったら蓋をして3〜4分蒸し焼きにする。

4

耐熱容器に★の材料(ミニトマトと刻んだ青ネギを除く)を入れ、ラップを軽くかけ600Wの電子レンジで30秒加熱する。その後、ミニトマトと刻んだ青ネギを加えて混ぜる。

5

ソースに肉団子を加え、全体的に絡める。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

より香ばしい風味のために、新鮮な生姜を使用してください。蒸し米や麺と一緒に召し上がれば、満足感のある一皿になります。鶏肉や七面鳥に代用すれば、軽い仕上がりになります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。