
豚汁うどん
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
豚汁うどん
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
麺類
- 🍜 2人分の茹でうどん
肉
- 🐖 100gの薄切り豚肉
野菜
- 🥔 150gの大根(薄切り)
- 🥕 60gの人参(薄切り)
- 🧅 1/2本の青ネギ(斜め切り)
調味料
- 大さじ2のサラダ油
- 大さじ1の日本酒
- 💧 600mlの水
- 大さじ2.5の味噌
- 小さじ1の和風だしの素
- お好みで七味唐辛子
手順
1
大根を薄くスライスし、人参は縦半分に切って薄くスライスし、青ネギは斜めに切ります。
2
鍋にサラダ油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。日本酒を加えて軽く混ぜ、人参と大根を加えてよく混ぜ合わせます。
3
水と和風だしの素を加え、蓋をして弱火で5〜7分煮込み、野菜が柔らかくなるまで待ちます。うどんを加え、袋の指示に従って調理しながらほぐします。
4
青ネギを加え、味噌を溶かし込みます。軽く沸騰させたら、椀に盛り付け、七味唐辛子を振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 60g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
新鮮な生うどんを使うと食感が良くなります。味噌の量はお好みに応じて調整してください。七味唐辛子は辛みをプラスしますので、辛さが苦手な場合は少量にしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。