
豚肉ときのこのチーズステーキ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
豚肉ときのこのチーズステーキ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $12
材料
肉
- 薄切りの豚バラ肉10枚
野菜
- しめじ1パック(100g)
乳製品
- 🧀 溶けるチーズ4枚
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 必要量の片栗粉
調理油
- 大さじ1/2のサラダ油
ソース材料
- 大さじ1の日本酒
- 大さじ1のみりん
- 🍬 小さじ1の砂糖
- 大さじ2の醤油
- 🧈 10gの有塩バター
手順
1
しめじの根元を切り落とし、ほぐします。
2
ラップを広げ、豚肉を少し重ねて並べ、塩こしょうで下味をつけ、片栗粉をまぶします。
3
豚肉の上に溶けるチーズとしめじを置き、しっかりと巻きます。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱し、巻き終わりを下にして配置します。
5
巻物を回しながら調理し、豚肉が完全に火を通すまで焼きます。
6
ソース材料(日本酒、みりん、砂糖、醤油、バター)を加え、絡めます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
ご飯と一緒に食べたり、サイドに野菜を添えてバランスよく召し上がってください。巻いたものが開きにくい場合は、楊枝を使って固定してください。砂糖の量を調整して、甘さを好みに合わせて変更できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。