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豚肉ときのこのチーズステーキ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

    • 薄切りの豚バラ肉10枚
  • 野菜

    • しめじ1パック(100g)
  • 乳製品

    • 🧀 溶けるチーズ4枚
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 必要量の片栗粉
  • 調理油

    • 大さじ1/2のサラダ油
  • ソース材料

    • 大さじ1の日本酒
    • 大さじ1のみりん
    • 🍬 小さじ1の砂糖
    • 大さじ2の醤油
    • 🧈 10gの有塩バター

手順

1

しめじの根元を切り落とし、ほぐします。

2

ラップを広げ、豚肉を少し重ねて並べ、塩こしょうで下味をつけ、片栗粉をまぶします。

3

豚肉の上に溶けるチーズとしめじを置き、しっかりと巻きます。

4

フライパンにサラダ油を中火で熱し、巻き終わりを下にして配置します。

5

巻物を回しながら調理し、豚肉が完全に火を通すまで焼きます。

6

ソース材料(日本酒、みりん、砂糖、醤油、バター)を加え、絡めます。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

ご飯と一緒に食べたり、サイドに野菜を添えてバランスよく召し上がってください。巻いたものが開きにくい場合は、楊枝を使って固定してください。砂糖の量を調整して、甘さを好みに合わせて変更できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。