豚肉のオムレツ
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7
豚肉のオムレツ
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7
材料
主な材料
- 🐖 豚肉 200g （薄切り）
- 🧅 玉ねぎ 1個 （みじん切り）
- 🥚 卵 3個
手順
1
中火でフライパンに油を入れ、豚肉を炒めて火を通します。
2
豚肉に火が通ったら、玉ねぎを加え、透明になるまで炒めます。
3
卵3個をよく溶き、豚肉と玉ねぎの上に注ぎます。
4
卵が半熟状態になったら、オムレツを皿に移して完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
豚肉は厚くしすぎないように切ると、調理時間が短縮されます。お好みに応じて少量の塩を加えて味を調えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。