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豚肉オムレツ

コスト $7, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $7

材料

  • 主な材料

    • 🍖 豚肉 100g(薄切り)
    • 🧅 玉ねぎ 1/2個(スライス)
    • 🥚 卵 4個
  • 調味料

    • 🧂 塩 小さじ1
    • こしょう 少々
    • 🧈 バター 大さじ1

手順

1

中火でフライパンを熱し、バターを溶かします。

2

スライスした玉ねぎと豚肉を入れ、肉が火が通るまで炒める。

3

ボウルに卵を割り入れ、塩とこしょうを混ぜて準備します。

4

玉ねぎと豚肉をフライパンの片側に寄せ、卵液をフライパンに流し入れて調理します。

5

完成したオムレツを温めた皿に移します。

栄養素

1人前あたり

🔥

400

カロリー

  • 30g
    タンパク質
  • 6g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

オムライス風にご飯を添えてもよく合います。フライパンの代わりにオーブン用皿に材料を入れて焼いてもおいしいです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。