豚肉と玉ねぎと卵の炒めご飯
コスト $8, 節約する $9
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $8
豚肉と玉ねぎと卵の炒めご飯
コスト $8, 節約する $9
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 🐖 豚肉 150g（みじん切り）
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（みじん切り）
- 🥚 卵 2個
手順
1
中火でフライパンを熱し、豚肉を炒めます。
2
みじん切りにした玉ねぎを加え、透明になるまで炒め続けます。
3
フライパンの中央にスペースを作り、卵を入れてすばやくスクランブルします。
4
準備したご飯を加え、均一に混ぜて炒めご飯を完成させます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ご飯を加える前に、残りの材料が均等に熱が通っているか確認してください。お好みに合わせて醤油を加えると、よりしょっぱい味が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。