豚肉とじゃがいもと卵の炒め物
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
豚肉とじゃがいもと卵の炒め物
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉類
- 🥩 豚ひき肉150g
野菜
- 🥔 じゃがいも1個 (角切り)
- 🧅 玉ねぎ1/2個 (みじん切り)
基本食材
- 🥚 卵2個
手順
1
じゃがいもを沸騰したお湯で約5分ほど茹でます。
2
フライパンに油を入れて、豚ひき肉と玉ねぎを炒めます。
3
茹でたじゃがいもと卵をフライパンに加え、塩とコショウで味を調えます。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 25gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
残った野菜を加えるとさらに豊かな料理になります。温かいご飯と一緒に食べるともっと満足感のある一皿になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。