豚肉丼
コスト $8, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
豚肉丼
コスト $8, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
主材料
- 🍖 刻んだ豚肉 200g
- 🍚 ご飯 2杯
調味料
- 醤油 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- 🧄 みじん切りニンニク 小さじ1
手順
1
熱したフライパンに刻んだ豚肉を入れ、中火で炒めます。
2
醤油、砂糖、みじん切りニンニクを加え、よく炒めて調味料を混ぜ合わせます。
3
できあがった豚肉を用意したご飯の上に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 60g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
醤油を減塩醤油に置き換えると、ナトリウム摂取を減らすことができます。砂糖の代わりに蜂蜜や水飴を使ってみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。