豚丼
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
豚丼
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🐖 豚肉（薄切り） 200g
- 🧅 玉ねぎ 1個（薄切り）
- 醤油 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 💧 水 1/4カップ
- 🍚 ご飯 2人分
手順
1
フライパンに薄切りした玉ねぎを入れ、中火で炒める。
2
豚肉を加え、色が変わるまで炒める。
3
醤油、砂糖、みりん、水を混ぜたタレをフライパンに加え、全体に絡める。
4
蓋をして2分ほど弱火で煮る。
5
器に盛ったご飯の上に豚肉と玉ねぎをのせて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
600
カロリー
- 25gタンパク質
- 85g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
豚肉は脂身の少ない部位を選ぶとヘルシーに仕上がります。冷めても美味しいので、お弁当の主菜にもおすすめです。玉ねぎの代わりに長ねぎを使うと、風味が異なる仕上がりになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。