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タルタルソース添えの南蛮風豚ロール

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 200gの薄切り豚肉
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 1/2大さじの sake(日本酒)
    • 1/2小さじのゴマ油
    • 適量の片栗粉
    • 適量のサラダ油
    • 🥚 1個の茹で卵
  • 野菜

    • 🧅 1/4個の玉ねぎ、みじん切り
  • ソース材料

    • 1大さじの醤油
    • 1大さじの酢
    • 🍬 1小さじの砂糖
  • タルタルソース材料

    • 3大さじのマヨネーズ
    • 🍋 1大さじのレモン果汁
    • 🍬 1小さじの砂糖
    • 🥛 1小さじの牛乳

手順

1

ボウルに豚肉を入れ、塩、胡椒、酒、ゴマ油で下味をつけ、よく揉み込む。

2

豚肉を一口サイズのロール状に成形し、片栗粉をまぶす。

3

フライパンにサラダ油を熱し、豚肉のロールを黄金色になるまで揚げる。

4

余分な油を拭き取り、ソース材料(醤油、酢、砂糖)を加え、とろみがつくまで煮詰める。

5

豚肉のロールをフライパンに戻し、ソースで全体をコーティングする。

6

茹で卵と玉ねぎを細かく刻み、タルタルソースの材料(マヨネーズ、レモン汁、砂糖、牛乳)と混ぜ合わせる。

7

豚肉のロールを盛り付け、タルタルソースを上に乗せて召し上がれ!

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感と風味のために新鮮な豚肉を使用してください。お好みに応じてソースの甘さを調整してください。時間を節約するためにタルタルソースを事前に準備すると便利です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。