
タルタルソース添えの南蛮風豚ロール
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
タルタルソース添えの南蛮風豚ロール
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 200gの薄切り豚肉
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 1/2大さじの sake(日本酒)
- 1/2小さじのゴマ油
- 適量の片栗粉
- 適量のサラダ油
卵
- 🥚 1個の茹で卵
野菜
- 🧅 1/4個の玉ねぎ、みじん切り
ソース材料
- 1大さじの醤油
- 1大さじの酢
- 🍬 1小さじの砂糖
タルタルソース材料
- 3大さじのマヨネーズ
- 🍋 1大さじのレモン果汁
- 🍬 1小さじの砂糖
- 🥛 1小さじの牛乳
手順
1
ボウルに豚肉を入れ、塩、胡椒、酒、ゴマ油で下味をつけ、よく揉み込む。
2
豚肉を一口サイズのロール状に成形し、片栗粉をまぶす。
3
フライパンにサラダ油を熱し、豚肉のロールを黄金色になるまで揚げる。
4
余分な油を拭き取り、ソース材料(醤油、酢、砂糖)を加え、とろみがつくまで煮詰める。
5
豚肉のロールをフライパンに戻し、ソースで全体をコーティングする。
6
茹で卵と玉ねぎを細かく刻み、タルタルソースの材料(マヨネーズ、レモン汁、砂糖、牛乳)と混ぜ合わせる。
7
豚肉のロールを盛り付け、タルタルソースを上に乗せて召し上がれ!
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 20g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
より良い食感と風味のために新鮮な豚肉を使用してください。お好みに応じてソースの甘さを調整してください。時間を節約するためにタルタルソースを事前に準備すると便利です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。