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豚しゃぶとアボカドの明太子マヨパスタ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • パスタ

    • 🍝 160gのスパゲッティ (1.6mm)
    • 🥩 100gの薄切り豚バラ肉
  • 野菜

    • 🥬 150gのレタスの葉
    • 🍄 150gのエノキタケ
    • 🥑 80gのアボカド (1/2個)
    • 3~4枚のシソの葉、細切り
  • 調味料

    • 🧂 粗塩大さじ1
  • 明太子マヨネーズソース

    • 80gの明太子(タラコ)
    • 🧈 マヨネーズ大さじ2
    • 🧂 醤油小さじ1/4

手順

1

パッケージの指示に従ってスパゲッティを茹で、沸騰したお湯に粗塩大さじ1を加えます。

2

レタスの葉を短時間熱湯で湯通しし、水気を切ります。

3

エノキタケとアボカドを一口サイズに切ります。

4

ボウルに明太子、マヨネーズ、醤油を混ぜて明太子マヨソースを作ります。

5

薄切りにした豚バラ肉を熱湯で完全に火が通るまで茹で、水気を切ります。

6

茹でたスパゲッティ、レタス、エノキタケ、アボカド、豚バラ肉、そして明太子マヨソースを大きなボウルで混ぜ合わせます。

7

細切りにしたシソの葉を飾り、すぐに召し上がってください。

栄養素

1人前あたり

🔥

550

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 60g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な材料を使うと最も良い風味が楽しめます。シソの葉が手に入らない場合はパセリやバジルに代えることができます。この料理は出来立てが一番ですが、冷蔵庫で最大1日保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。