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豚しゃぶ香りサラダ

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 🐖 しゃぶしゃぶ用の豚ロース200g
  • 野菜

    • 🥒 キュウリ1本
    • ミョウガ1個
    • 大葉5枚
    • 🥬 レタス100g
    • 🍅 トマト1個
  • ドレッシング

    • 酢 大さじ1
    • 醤油 大さじ1
    • ごま油 大さじ1
    • すりおろし生姜 小さじ1/2
    • 白ごま 小さじ1

手順

1

水を沸騰させ、豚ローススライスを柔らかくなるまで茹でてください。水気を切り、取り分けておきます。

2

キュウリ、ミョウガ、大葉、レタス、トマトを一口サイズに切ります。

3

ボウルに酢、醤油、ごま油、すりおろし生姜、白ごまを混ぜ合わせ、ドレッシングを作ります。

4

大きなボウルに野菜と豚肉を合わせ、ドレッシングをかけて優しく混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

タンパク質を増やしたい場合は、豆腐やゆで卵を追加すると良いでしょう。冷蔵庫で冷やして提供すれば、夏にぴったりの爽やかな料理になります。新鮮な野菜を使うことで、風味と食感がより引き立ちます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。