スタミナ豚炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
スタミナ豚炒め
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 200gの薄切り豚肉
野菜
- 50gのニラを4cmの長さに切る
- 🧅 100gの薄切り玉ねぎ
油
- ごま油 大さじ1/2
トッピング
- 🥚 卵黄 1個
- 少量の炒りごま
調味料
- 酒 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 醤油 大さじ1
- 🧄 おろしにんにく 小さじ1
- おろし生姜 小さじ1/2
- 片栗粉 大さじ1/2
手順
1
ニラを4cmの長さに切り、玉ねぎは薄くスライスします。
2
ボウルに豚肉、玉ねぎ、すべての調味料を入れてよく混ぜ合わせます。
3
中火でごま油を熱したフライパンに豚肉の混合物を入れ、4〜5分間炒め、豚肉の色が変わり玉ねぎが柔らかくなるまで加熱します。
4
ニラを加え、短時間炒めます。
5
皿に盛り付け、卵黄をトッピングし、ごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
ご飯や麺と一緒に提供すると、一品料理として完成します。にんにくと生姜の量をお好みに応じて調整してください。最高の香りと風味を得るために生のニラを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。