豚肉と卵の炒めもの
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7
豚肉と卵の炒めもの
コスト $7, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7
材料
主な材料
- 🐖 200g の薄切り豚肉
- 🥚 卵 2個
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 🍶 醤油 大さじ1
- 🧄 刻みニンニク 小さじ1
- 少々の胡椒
手順
1
熱したフライパンに豚肉を入れ、中火で炒める。
2
豚肉がほぼ調理済みになったら、刻みニンニクと醤油を加えて炒め合わせます。
3
フライパンの片側にスペースを作り、卵を割り入れる。
4
すべての材料を混ぜ合わせ、塩と胡椒で味を整えます。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 25gタンパク質
- 3g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
新鮮な豚肉を使用すると美味しさがアップします。低炭水化物の食事のために、低塩タイプの醤油を代用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。