
赤ワインソースの豚ヒレ肉
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $15
赤ワインソースの豚ヒレ肉
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $15
材料
肉
- 400gの豚ヒレ肉ブロック
野菜
- 🧅 2個の玉ねぎ、スライス
- 🧄 2片のニンニク、つぶす
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 大さじ1のオリーブオイル
- 🧈 10gの塩バター
液体
- 200ccの赤ワイン
- 💧 100ccの水
ハーブ
- 1枚の月桂樹の葉
ソース
- 🧂 小さじ1/2の塩
- 大さじ2のウスターソース
- 1缶(290g)のデミグラスソース
- 🍅 大さじ3のケチャップ
手順
1
玉ねぎを1cmの幅に切り、ニンニクの芯を取り除いてつぶします。
2
豚ヒレ肉を一口大に切り、フォークで刺して塩こしょうで下味をつけます。
3
鍋にオリーブオイル、バター、ニンニクを入れて弱火で熱します。豚肉を加えて両面を焼いてから取り出します。
4
同じ鍋に玉ねぎを加えて中火で軽く焦げ目がつくまで炒め、豚肉を戻します。
5
赤ワイン、水、ローリエを加え、蓋をして30分間弱火で煮込みます。
6
塩、ウスターソース、デミグラスソース、ケチャップを混ぜ合わせ、さらに15分間煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
マッシュポテトやクラストのあるパンと一緒に食べると、一層美味しく召し上がれます。風味豊かな良い品質の赤ワインを使うと、より深い味わいになります。残り物は冷蔵庫で3日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。