豚ヒレの角煮丼
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $8
豚ヒレの角煮丼
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $8
材料
たんぱく質
- 100gの豚ロース肉
- 🥚 ゆで卵1個
炭水化物
- 🍚 200gの炊いた白米
野菜
- かきわら1/4パック
調味料
- 醤油大さじ1
- 酒大さじ1
- 🍬 砂糖大さじ1
- みりん大さじ1
その他
- 必要量の片栗粉
- サラダ油大さじ1
手順
1
かきわらを根元で切り分けます。豚ロース肉を2cm角に切り、片栗粉を均一にまぶします。
2
中火でフライパンにサラダ油を熱し、豚肉が色が変わるまで炒めます。
3
合わせた調味料とゆで卵を加え、ソースが濃縮するまで煮込みます。最後に豚肉、ご飯、かきわら、ゆで卵をボウルに盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 30gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
豚バラ肉の代わりに、ヘルシーな豚ヒレ肉を使用してください。調味料を事前に準備しておくと、調理時間が短縮されます。追加の風味として、もやしやゴマをトッピングしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。