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クランベリー、クルミ、ドライフルーツを添えた豚ヒレ肉

クランベリー、クルミ、ドライフルーツを添えた豚ヒレ肉

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 45
  • 6 人数
  • $25

材料

  • スパイス

    • 1小さじのすりおろし生姜
    • 2大さじの薄いブラウンシュガー
    • 1/2小さじのチポトレチリパウダー
    • 🧂 1/2小さじの塩
    • 1/4小さじの黒コショウ
    • 2本(1 1/2ポンド)の豚ヒレ肉
    • 2大さじのオリーブオイル
  • 缶詰製品

    • 1(14オンス)缶のクランベリーソース
  • 液体

    • 2大さじのレモンジュース
  • 乾燥フルーツ

    • 1/3カップのドライアプリコット
    • 1/3カップのドライイチジク
  • ナッツ

    • 1/3カップのみじん切りにしたクルミ
  • ハーブ

    • 1大さじのフレッシュローズマリー

手順

1

オーブンを425°F(220°C)に予熱します。シートパンにアルミホイルを敷きます。

2

小さなボウルに、すりおろし生姜、ブラウンシュガー、チポトレチリパウダー、塩、そして黒胡椒を混ぜ合わせておきます。

3

ヒレ肉の細い端を2〜3インチほど折り返してローストの下に置き、キッチン糸で2回縛ります。各ヒレ肉に1大さじのオリーブオイルを塗ります。乾燥シーズニングミックスを均等に振りかけ、軽くこすって広げます。味付けしたヒレ肉を準備したパンに置きます。

4

予熱したオーブンで覆わずに焼きます。中心に差し込んだ瞬間読み取り式温度計が135°F(57°C)になるまで、約20〜25分焼きます。

5

オーブンからヒレ肉を取り出し、アルミ箔で覆い、約10分間休ませます。内部の温度は休ませている間に安全な145°F(63°C)まで上昇するはずです。

6

その間、ソースを作るために、小さなソースパンにクランベリーソースを低火で溶かし、時々かき混ぜます。オレンジの皮、オレンジジュース、レモンジュースを加えます。アプリコット、イチジク、クルミ、そして新鮮なみじん切りのローズマリーを追加し、沸騰させたら火から下ろし、ヒレ肉が焼き上がるまで放置します。

7

盛り付けるには、ヒレ肉をスライスし、サービングプレートに並べます。クランベリーミックスをヒレ肉のスライスとプレートの上に添え、フレッシュローズマリーで飾ります。

栄養素

1人前あたり

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579

カロリー

  • 62g
    タンパク質
  • 42g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 最高の風味を得るには、乾燥ローズマリーではなく新鮮なものを使用してください。完全な食事にするため、マッシュポテトや蒸し米と一緒に提供してください。10分間休ませるために、アルミホイルで覆い、温かさを保ち、肉汁を再分配してください。