CookPal AI
recipe image

柳川風豚肉

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🐖 150gの薄切り豚肉
    • 🥚 2個の溶き卵
  • 野菜

    • 90gのスライスしたゴボウ
    • 🧅 80gのスライスしたネギ
    • 1/3束のみつば、刻み
  • 調味料

    • 💧 200ccの水
    • 大さじ1杯の sake(日本酒)
    • 大さじ1杯の mirin(みりん)
    • 🍬 大さじ1/2杯の砂糖
    • 🧂 大さじ1杯の醤油
    • 小さじ1/3杯のだしパウダー

手順

1

ゴボウを薄くスライスし、苦味を取り除くために水に浸します。ネギは斜めに1cm幅にスライスし、みつばを1cmに刻みます。

2

フライパンで調味料(水、日本酒、みりん、砂糖、醤油、だしパウダー)を混ぜ、中火で沸騰させるまで加熱します。豚肉を加え、1〜2分ほど煮て、アクを取り除きます。

3

ゴボウとネギをフライパンに加え、かき混ぜて蓋をし、弱火で4〜5分煮ます。

4

溶き卵を均一にかけ、蓋をして約1分間、卵が半熟になるまで煮ます。

5

器に盛り付け、刻んだみつばを添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のために新鮮なゴボウを使用してください。醤油や砂糖を追加して、お好みに合わせて調味料を調整してください。完全な食事として蒸し米と一緒に召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。