
ポートベローマッシュルームバーガー
コスト $7.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $7.5
ポートベローマッシュルームバーガー
コスト $7.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $7.5
材料
野菜
- 🍄 ポートベローマッシュルームキャップ 4個
調味料と香辛料
- バルサミコ酢 ¼カップ
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧄 みじん切りにしたニンニク 大さじ1
- 乾燥バジル 小さじ1
- 乾燥オレガノ 小さじ1
- 🧂 塩 適量
- こしょう 適量
乳製品
- プロヴォローネチーズのスライス(1オンス)4枚
手順
1
すべての材料を用意します。
2
浅い皿に、滑らかな面を上にしてマッシュルームキャップを置きます。
3
小さなボウルで、バルサミコ酢、オリーブオイル、ニンニク、バジル、オレガノを混ぜ合わせます。塩とこしょうで味付けします。
4
マリネードをマッシュルームにかけます。室温で15分間放置し、途中で2回ひっくり返します。
5
グリルを中~高温に予熱します。
6
グリルの柵に油を塗ります。マッシュルームをグリルに置き、マリネードは後で塗るため取っておきます。
7
マッシュルームが柔らかくなるまで、片面約5~8分ずつグリルし、頻繁にマリネードを塗ります。
8
マッシュルームにチーズを載せ、チーズが溶けるまでさらに約2分間グリルします。
9
好みのトッピングと一緒に提供して召し上がります。
栄養素
1人前あたり🔥
203
カロリー
- 10gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
フレッシュなレタス、トマト、そしてアイオリソースを添えることで風味が向上します。準備時間を短縮するには、マッシュルームを事前にマリネして冷蔵庫で保存します。キャラメル玉ねぎやアボカドなど、よりリッチなトッピングを試してみてください。小ぶりのサイズにしたい場合は、ポートベローマッシュルームを大きなボタンマッシュルームに代えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。