
野菜入りのポットロースト
コスト $25, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 335 Min
- 6 人数
- $25
野菜入りのポットロースト
コスト $25, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 335 Min
- 6 人数
- $25
材料
主な材料
- 大さじ1の植物油
- 1 (3 1/2) ポンドの骨なしビーフチャックロースト
- 🧅 1個の大きな玉ねぎ、細かく刻む
- 🧄 1片のニンニク、みじん切り、またはお好みで
- 2 ½カップのビーフストック
- 🍅 1 (14.5オンス) 缶詰のダイストマト
- 🍷 ¼カップの赤ワインビネガー
- 大さじ1の黒砂糖
- 2枚の月桂樹の葉
- 🥔 1ポンドの小さな赤いジャガイモ、縦に4等分
- 1 (6オンス) の瓶詰めキノコ、またはお好みで追加
- 1 ½ 大さじのコーンスターチ
- 💧 1 ½ 大さじの冷水
- 少々のセロリソルト、またはお好みで
- 少々のドライバジル、またはお好みで
- 少々のドライタイム、またはお好みで
手順
オーブンを300°F(150°C)に予熱します。
大型の重い鍋または鋳鉄製のダッチオーブンに中火で植物油を温めます。チャックローストを加え、片面約5〜8分ずつ完全に焦げ目をつけます。塩と黒胡椒で味付けし、皿に移します。鍋には油を残しておきます。
鍋に玉ねぎとニンニクを加え、玉ねぎが黄金色になるまで炒めます(約15分)。ビーフストック、トマト、赤ワインビネガー、黒砂糖、そして月桂樹の葉を混ぜ込み、沸騰させます。ローストを鍋に戻し、蓋をします。
柔らかくなるまで、予熱したオーブンで4〜4時間半ほど煮込みます。
ローストの周りにニンジンのスライスを散らし、中火でコンロ上で沸騰させます。さらに30分間オーブンに戻します。じゃがいもをローストの周りに配置し、再び中火でコンロ上で沸騰させます。じゃがいもが柔らかくなるまで約30分以上オーブンで煮込みます。
ローストをサービングプレートに移し、アルミホイルで軽く覆い、10分間休ませます。
きのこを鍋の肉汁に混ぜ込み、弱火でコンロ上でシチュー状にします。小さめのボウルにコーンスターチを冷水と一緒に混ぜ、それを肉汁に加えます。セロリソルト、バジル、タイムで味付けし、約5分間煮込んでソースを濃厚にします。月桂樹の葉を取り除いて廃棄します。ローストをスライスし、野菜に囲まれた形で皿に盛り付けます。ソースとともに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
567
カロリー
- 36gタンパク質
- 30g炭水化物
- 33g脂肪
💡 ヒント
より豊かな風味を得るには、前日に牛肉を赤ワインに漬け込んでおくことを試してください。新しく焼いたパンやサイドサラダと一緒に提供すれば、満足感のある一食になります。残り物は密閉容器に入れ、必要に応じてコンロ上で優しく温め直してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。