CookPal AI
recipe image

野菜入りのポットロースト

コスト $25, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 335 Min
  • 6 人数
  • $25

材料

  • 主な材料

    • 大さじ1の植物油
    • 1 (3 1/2) ポンドの骨なしビーフチャックロースト
    • 🧅 1個の大きな玉ねぎ、細かく刻む
    • 🧄 1片のニンニク、みじん切り、またはお好みで
    • 2 ½カップのビーフストック
    • 🍅 1 (14.5オンス) 缶詰のダイストマト
    • 🍷 ¼カップの赤ワインビネガー
    • 大さじ1の黒砂糖
    • 2枚の月桂樹の葉
    • 🥔 1ポンドの小さな赤いジャガイモ、縦に4等分
    • 1 (6オンス) の瓶詰めキノコ、またはお好みで追加
    • 1 ½ 大さじのコーンスターチ
    • 💧 1 ½ 大さじの冷水
    • 少々のセロリソルト、またはお好みで
    • 少々のドライバジル、またはお好みで
    • 少々のドライタイム、またはお好みで

手順

1

オーブンを300°F(150°C)に予熱します。

2

大型の重い鍋または鋳鉄製のダッチオーブンに中火で植物油を温めます。チャックローストを加え、片面約5〜8分ずつ完全に焦げ目をつけます。塩と黒胡椒で味付けし、皿に移します。鍋には油を残しておきます。

3

鍋に玉ねぎとニンニクを加え、玉ねぎが黄金色になるまで炒めます(約15分)。ビーフストック、トマト、赤ワインビネガー、黒砂糖、そして月桂樹の葉を混ぜ込み、沸騰させます。ローストを鍋に戻し、蓋をします。

4

柔らかくなるまで、予熱したオーブンで4〜4時間半ほど煮込みます。

5

ローストの周りにニンジンのスライスを散らし、中火でコンロ上で沸騰させます。さらに30分間オーブンに戻します。じゃがいもをローストの周りに配置し、再び中火でコンロ上で沸騰させます。じゃがいもが柔らかくなるまで約30分以上オーブンで煮込みます。

6

ローストをサービングプレートに移し、アルミホイルで軽く覆い、10分間休ませます。

7

きのこを鍋の肉汁に混ぜ込み、弱火でコンロ上でシチュー状にします。小さめのボウルにコーンスターチを冷水と一緒に混ぜ、それを肉汁に加えます。セロリソルト、バジル、タイムで味付けし、約5分間煮込んでソースを濃厚にします。月桂樹の葉を取り除いて廃棄します。ローストをスライスし、野菜に囲まれた形で皿に盛り付けます。ソースとともに提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

567

カロリー

  • 36g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 33g
    脂肪

💡 ヒント

より豊かな風味を得るには、前日に牛肉を赤ワインに漬け込んでおくことを試してください。新しく焼いたパンやサイドサラダと一緒に提供すれば、満足感のある一食になります。残り物は密閉容器に入れ、必要に応じてコンロ上で優しく温め直してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。