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じゃがいもとアボカドのわさびマヨサラダ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🥔 200gの小さなじゃがいも
    • 🥑 1/2個のアボカド
    • 🍅 4つのチェリートマト
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
  • 調味料

    • 🧈 大さじ3杯のマヨネーズ
    • 🧂 小さじ1/2の醤油
    • 小さじ1/2のわさび

手順

1

小さなじゃがいもを洗い、皮付きのまま一口大に切ります。アボカドの皮をむき、1cm角に切ります。チェリートマトは半分に切ります。

2

じゃがいもを耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで4〜5分加熱します。塩と胡椒で味付けし、混ぜます。

3

マヨネーズ、醤油、わさびをボウルで混ぜます。

4

じゃがいも、アボカド、チェリートマトをドレッシングと一緒に和え、よく混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮で熟した材料を使うと、最高の風味が楽しめます。アボカドの新鮮さを保つために、すぐに召し上がってください。きゅうりやレタスなどの他の野菜を追加すると、さらに食感が楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。