
じゃがいもとアボカドのわさびマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
じゃがいもとアボカドのわさびマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 200gの小さなじゃがいも
- 🥑 1/2個のアボカド
- 🍅 4つのチェリートマト
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
調味料
- 🧈 大さじ3杯のマヨネーズ
- 🧂 小さじ1/2の醤油
- 小さじ1/2のわさび
手順
1
小さなじゃがいもを洗い、皮付きのまま一口大に切ります。アボカドの皮をむき、1cm角に切ります。チェリートマトは半分に切ります。
2
じゃがいもを耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで4〜5分加熱します。塩と胡椒で味付けし、混ぜます。
3
マヨネーズ、醤油、わさびをボウルで混ぜます。
4
じゃがいも、アボカド、チェリートマトをドレッシングと一緒に和え、よく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 5gタンパク質
- 30g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
新鮮で熟した材料を使うと、最高の風味が楽しめます。アボカドの新鮮さを保つために、すぐに召し上がってください。きゅうりやレタスなどの他の野菜を追加すると、さらに食感が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。