ポテトとブロッコリーのチーズグラタン
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 36.67 Min
- 4 人数
- $10
ポテトとブロッコリーのチーズグラタン
コスト $10, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 36.67 Min
- 4 人数
- $10
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも 2個（約300g）
- 🥦 ブロッコリー 1株
乳製品
- 🧀 シュレッドチーズ 100g
- 🥛 牛乳 200ml
調味料
- 🧈 バター 20g
- 小麦粉 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 黒胡椒 少々
手順
1
じゃがいもを薄切りに、ブロッコリーを小房に分ける。
2
鍋にバターを溶かし、小麦粉を加え、弱火で炒める。
3
牛乳を少しずつ加え、ホワイトソースを作る。
4
耐熱皿にじゃがいも、ブロッコリー、ホワイトソース、チーズを重ね、オーブンで焼く。
5
焼き上がり後、少し冷ましてから提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
420
カロリー
- 15gタンパク質
- 35g炭水化物
- 23g脂肪
💡 ヒント
チーズの量はお好みに合わせて調整可能。ホワイトソースは冷凍保存も可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。