ポテトとニンジンのオムレツ
コスト $7, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7
ポテトとニンジンのオムレツ
コスト $7, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $7
材料
主材料
- 🥚 卵3個（溶いておく）
- 🥔 ジャガイモ1個（みじん切り）
- 🥕 ニンジン1/2本（みじん切り）
- 🌭 ソーセージ100g（スライス）
追加材料
- 🧈 バター大さじ1
- 🧂 塩少々
- コショウ少々
手順
1
温めたフライパンにバターを溶かし、ジャガイモとニンジンを炒めて柔らかくします。
2
野菜が半分ほど火が通ったら、スライスしたソーセージを加え一緒に炒めます。
3
溶いておいた卵をフライパンに流し入れ、弱火でオムレツの形を作ります。
4
塩とコショウを全体にまぶし、完全に火が通ったら皿に移して提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 18gタンパク質
- 20g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
よりリッチな味わいを楽しむためにチーズを加えることができます。ジャガイモを小さく刻むと調理時間が短縮されます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。