じゃがいもとにんじんのサラダ
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $6
じゃがいもとにんじんのサラダ
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $6
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも 2個 (中サイズ)
- 🥕 にんじん 1本 (刻んだもの)
- 🥬 レタス 2カップ
- 🧅 玉ねぎ 1/4個 (細かく刻んだもの)
その他
- 🥚 ゆで卵 2個
手順
1
じゃがいもを茹でて潰します。
2
にんじんと玉ねぎを細かく刻み、じゃがいもと混ぜます。
3
ゆで卵を切って混ぜます。
4
ボウルにレタスを敷き、その上にサラダを盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
220
カロリー
- 10gタンパク質
- 30g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
サラダドレッシングはお好みで追加できます。この料理は健康的なランチやおやつに適しています。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。