ポテトとチーズのオムレツ （ソーセージ入り）
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
ポテトとチーズのオムレツ （ソーセージ入り）
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 調理済みのソーセージ2本、スライスしたもの
野菜
- 🥔 1カップのさいの目に切ったポテト
- 🧅 1/4カップのさいの目に切った玉ねぎ
乳製品
- 🧀 1/3カップのすりおろしたチーズ
卵
- 🥚 卵4個
手順
1
中火でスキレットを熱し、さいの目に切ったポテトと玉ねぎを柔らかくなるまで炒めます。
2
ボウルで卵を溶き、炒めたポテトと玉ねぎの上に注ぎます。
3
スライスしたソーセージを加え、すりおろしたチーズを均等に振り掛けます。
4
スキレットに蓋をして、弱火で5〜7分間、卵が固まりチーズが溶けるまで調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 20gタンパク質
- 15g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
サイドサラダと一緒に提供するとバランスの良い食事になります。ソーセージの代わりにハムやスモークしたターキーを使うと楽しみが増します。より良い食感と風味のために新鮮なすりおろしたチーズを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。