じゃがいもとコーンスープ
コスト $5.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $5.5
じゃがいもとコーンスープ
コスト $5.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $5.5
材料
基本材料
- 🥔 じゃがいも2個（角切り）
- 🌽 コーン1カップ
- 🧂 塩小さじ1
- こしょう少々
- 🥛 牛乳2カップ
- 🧈 バター大さじ1
手順
1
角切りにしたじゃがいもを沸騰したお湯に入れ、柔らかくなるまで10分茹でます。
2
フライパンにバターを溶かし、コーンを中火で2～3分炒めます。
3
茹でたじゃがいも、炒めたコーン、牛乳を鍋に入れて混ぜ、弱火で煮ます。
4
塩とこしょうで味を調え、さらに5分間煮込めば完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 4gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
スープをブレンダーで滑らかにすると、よりコクのある味が楽しめます。スープは冷蔵保存が可能です。温め直してお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。