ポテトときゅうりのサラダ
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ポテトときゅうりのサラダ
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 ジャガイモ 2個（皮をむいて、ダイス状に切る）
- 🥒 きゅうり 1/2本（薄切り）
- 🧅 玉ねぎ 1/4個（薄切り）
ドレッシング
- 🧂 塩 少々
- こしょう 少々
- オリーブオイル 大さじ1
- 酢 小さじ1
手順
1
ジャガイモを沸騰したお湯で約10分間柔らかくなるまで茹でます。
2
茹でたジャガイモを冷まし、きゅうりと玉ねぎと一緒に大きなボウルに入れます。
3
塩、こしょう、オリーブオイル、酢を入れてよく混ぜます。
4
出来上がったサラダを皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 2gタンパク質
- 28g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
ジャガイモは茹でる前に皮をむくか、茹でた後に簡単に皮をむくことができます。きゅうりの余分な水分を取り除くため、最初に塩で軽くもみ込むと良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。