ポテトときゅうりのサラダ
コスト $2, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2
ポテトときゅうりのサラダ
コスト $2, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも 2個（茹でたもの）
- 🥒 きゅうり 1本（薄切り）
手順
1
じゃがいもを皮付きのまま鍋で茹でます。茹でた後、冷まして皮を剥きます。
2
きゅうりを薄切りにし、軽く塩を振って水分を出します。
3
ボウルにじゃがいもときゅうりを入れ、お好みのドレッシングを混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 30g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
低カロリーにしたい場合はヨーグルトをドレッシングに使うのもおすすめ。保存容器に入れて冷蔵庫で3日ほど保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。