
じゃがいもとえだまめのベーコン炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
じゃがいもとえだまめのベーコン炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 中サイズのじゃがいも1個(150g)、皮をむいてスライス
- 🌱 冷凍えだまめ50g、さやから取り出す
肉
- 🥓 ベーコン2枚、薄切り
調味料
- 🧄 すりおろしにんにく少々
- オリーブオイル小さじ1
- 🧀 粉チーズ小さじ2
- コンソメ粉末少々
- 🧂 塩こしょう適量
手順
1
じゃがいもを一口大に切り、水に5分間さらしてよく水気を切る。
2
冷凍のえだまめを解凍し、さやから取り出す。
3
ベーコンを薄切りにする。
4
じゃがいもを耐熱容器に入れ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで4分加熱する。
5
フライパンにオリーブオイルを中火で温め、にんにくとベーコンを香りが出るまで炒める。
6
フライパンにじゃがいもとえだまめを加え、じゃがいもがきつね色になるまで炒める。調味料を加えて味を調整する。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
新鮮なえだまめを使うと風味がより豊かになる。電子レンジでじゃがいもを加熱すると茹でるよりも時間が短縮できる。サイドディッシュとして提供するか、ご飯と一緒に食べると一層美味しい。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。