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じゃがいもと卵のガレット

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🥔 じゃがいも1個
  • 卵と乳製品

    • 🥚 卵2個
    • 🧀 ピザ用シュレッドチーズ大さじ3
  • 調味料

    • コンソメ粉末小さじ1/2
    • 🧂 少々の塩と胡椒
  • 油とソース

    • サラダ油大さじ1/2
    • 🍅 お好みでケチャップ

手順

1

じゃがいもを薄いストリップに切ります。

2

ボウルの中で、じゃがいものストリップを塩、胡椒、コンソメパウダーと混ぜます。

3

フライパンにサラダ油を熱し、じゃがいものストリップをドーナツ型に並べます。上にシュレッドチーズを振りかけます。

4

チーズが溶けて黄金色になったら、じゃがいものガレットをひっくり返します。中央に卵を割り入れ、蓋をして卵を加熱します。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

ケチャップやお気に入りのソースをかけて、さらに風味を加えて召し上がれます。サクサクした食感を得るには、ノンスティックパンを使い、じゃがいものストリップを詰めすぎないようにしてください。バランスの取れた食事にするため、サイドサラダと一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。