
じゃがいもと卵のガレット
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
じゃがいもと卵のガレット
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも1個
卵と乳製品
- 🥚 卵2個
- 🧀 ピザ用シュレッドチーズ大さじ3
調味料
- コンソメ粉末小さじ1/2
- 🧂 少々の塩と胡椒
油とソース
- サラダ油大さじ1/2
- 🍅 お好みでケチャップ
手順
1
じゃがいもを薄いストリップに切ります。
2
ボウルの中で、じゃがいものストリップを塩、胡椒、コンソメパウダーと混ぜます。
3
フライパンにサラダ油を熱し、じゃがいものストリップをドーナツ型に並べます。上にシュレッドチーズを振りかけます。
4
チーズが溶けて黄金色になったら、じゃがいものガレットをひっくり返します。中央に卵を割り入れ、蓋をして卵を加熱します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ケチャップやお気に入りのソースをかけて、さらに風味を加えて召し上がれます。サクサクした食感を得るには、ノンスティックパンを使い、じゃがいものストリップを詰めすぎないようにしてください。バランスの取れた食事にするため、サイドサラダと一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。