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ポテトと卵のオムレツ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 🥔 ジャガイモ2個(皮をむいて細かく切ったもの)
    • 🥚 卵3個
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1
    • 少々のコショウ
    • オリーブオイル大さじ2

手順

1

ジャガイモを小さく切り、フライパンにオリーブオイルを入れて中火でジャガイモを炒めます。

2

ボウルに卵を割り入れ、塩とコショウを加えてよく混ぜます。

3

ジャガイモが柔らかくなったら火を弱め、卵液をフライパンに注ぎ、ジャガイモとよく混ぜます。

4

オムレツが完全に焼けたら、お皿に盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

オリーブオイルの代わりにバターを使用すると、より豊かな風味が楽しめます。残ったオムレツは冷蔵庫で保存し、電子レンジで再加熱してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。