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じゃがいもと卵のスープ

コスト $3, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 人数
  • $3

材料

  • 主な材料

    • 🥚 卵1個
    • 🥓 ベーコン1枚
    • 🥔 小さめのじゃがいも1個(60g)
    • 🧂 好みで黒こしょう
  • スープベース

    • 💧 水150cc
    • コンソメ少々
    • 🧂 塩少々

手順

1

じゃがいもを半分に切り、切り口を下にして薄く半月形にスライスします。水に浸して水気を切ります。

2

ベーコンを1cm幅のストリップに切ります。

3

耐熱マグカップにベーコンとじゃがいもを入れ、ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで2分加熱します。スープベースの材料を加えて混ぜます。卵を割り入れ、黄身をつまようじで数か所刺し、ラップを軽くかけてさらに600Wの電子レンジで2分加熱します。

4

黒こしょうを振りかけて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

調理時間を短縮するため、じゃがいもは薄くスライスしてください。電子レンジで破裂を防ぐため、卵黄に穴を開けてください。このレシピは、簡単なおやつや軽食に最適です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。