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オイスターソースを使ったじゃがいもとさやいんげん

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🥔 千切りにしたじゃがいも1個
    • 🌱 端を切ったさやいんげん30g
  • 調味料

    • 🌰 ごま1 tsp
    • オイスターソース1 tbsp
    • 🍬 砂糖1/2 tsp
    • 酢1/2 tsp
    • ごま油1 tbsp
    • 唐辛子油少々

手順

1

ボウルでオイスターソース、砂糖、酢、ごま油、唐辛子油を混ぜます。

2

じゃがいもを千切りにし、さやいんげんを一口大に切ります。

3

鍋にお湯を沸かし、まずさやいんげんを入れ、次にじゃがいもを加え、約2分間茹でます。ざるにあげて冷水で洗い流します。

4

茹でた野菜とソースをボウルに入れ、よく和えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

もっと辛い味付けにするには、唐辛子油を増やしてください。この料理は蒸し米と一緒に食べたり、焼いた肉のおかずとして最適です。最高の食感と風味のために、新鮮なさやいんげんを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。