ポテトと鶏ひき肉のスナックボール
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $5
ポテトと鶏ひき肉のスナックボール
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも 2個（茹でてマッシュ）
肉類
- 鶏ひき肉 200g
卵
- 🥚 卵 1個（つなぎ用）
手順
1
じゃがいもを茹でてマッシュポテトにします。
2
鶏ひき肉に卵を加え、よく混ぜます。
3
マッシュポテトとひき肉を混ぜ、小さなボール状に形成します。
4
フライパンに油を熱し、スナックボールを揚げ焼きにします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 18gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ポテトの量を調整して、柔らかい食感に仕上げることができます。冷めても美味しいので、お弁当にもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。