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じゃがいもと挽き肉のクリームグラタン

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

    • 200gの挽き肉
  • 野菜

    • 🥔 中サイズのじゃがいも2個(300g)、薄切り
    • 🧅 玉ねぎ1/2個(100g)、みじん切り
  • 油と調味料

    • サラダ油小さじ1
    • 🧄 にんにくすりおろし小さじ1/3
    • 🧂 塩小さじ1/3(肉用)
    • 少量のこしょう
  • ホワイトソース

    • 🧈 塩バター30g
    • 小麦粉大さじ3
    • 💧 水100ml
    • 🥛 牛乳300ml
    • 🧂 塩小さじ1/3(ホワイトソース用)
  • トッピング

    • 🧀 シュレッドピザチーズ50g
    • 少量のみじん切りパセリ

手順

1

じゃがいもを5mmの薄切りにして水に浸け、よく水気を切ります。玉ねぎはみじん切りにします。

2

フライパンにサラダ油を中火で熱し、玉ねぎを透き通るまで炒めます。挽き肉とニンニクを加え、肉の色が変わるまで炒めます。塩とこしょうで味付けをしてグラタン皿に移します。

3

同じフライパンでバターを弱火で溶かします。じゃがいもを加えて全体をコーティングし、小麦粉を振りかけて粉っぽさがなくなるまで炒めます。水を加えて沸騰させ、蓋をして弱火で5分間煮ます。

4

牛乳を少しずつ加えながら常にかき混ぜ続けます。ソースがとろみがつくまで中火で煮ます。塩で味を整えます。

5

ホワイトソースをグラタン皿の肉の上に注ぎ、シュレッドチーズを振りかけ、トースターで10分間または黄金色になるまで焼きます。パセリを飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

より豊かな風味を得るには、牛乳の代わりに生クリームを使用してください。ホワイトソースは事前に作って冷蔵庫で最大2日間保存できます。さらにサクサク感を出すために、パン粉を上に重ねて追加してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。