じゃがいもとひき肉の炒め物
コスト $15, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $15
じゃがいもとひき肉の炒め物
コスト $15, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $15
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも2個（千切り）
- 🧅 玉ねぎ1/2個（みじん切り）
タンパク質
- ひき肉200g
調味料
- 🧂 塩小さじ1/2
- こしょう小さじ1/4
手順
1
フライパンに油を敷いて、切ったじゃがいもを中火で5分炒めます。
2
玉ねぎとひき肉をフライパンに加え、さらに5分炒めます。
3
塩とこしょうで味を調え、温かいうちに盛り付けてください。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 22gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
少量の醤油を加えると旨味が増します。残った料理は密閉して冷蔵庫で保管すれば、翌日もおいしく食べられます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。