ポテトハムチャーハン
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $6
ポテトハムチャーハン
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $6
材料
主材料
- 🥔 じゃがいも 1個（洗って刻む）
- ソーセージ 100g（押し潰して準備）
- 🧅 玉ねぎ 1個（みじん切り）
- 🍚 ご飯 1杯分
液体類
- 水 大さじ2
- 🥛 牛乳 50ml
手順
1
フライパンに水と玉ねぎを入れて中火で炒めます。
2
じゃがいもとソーセージを加えて約5分間炒めます。
3
ご飯をフライパンに入れ、牛乳を混ぜて柔らかくします。
4
完成したチャーハンを器に盛り付けてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 45g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
残りご飯を使うとより簡単です。ご飯の代わりにオート麦で異なる食感を試みるのもいいでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。