
じゃがいもとキノコのグラタン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
じゃがいもとキノコのグラタン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🍄 1/2パックのしめじ
- 🥔 じゃがいも1個
調味料
- オリーブオイル大さじ1
- 🧂 塩とこしょう少々
乳製品
- 🥛 牛乳大さじ2
- 🧀 お好みでピザ用チーズ
シーズニング
- 日本酒小さじ1
- 昆布茶小さじ1
手順
1
しめじの根元を切り落とします。
2
じゃがいもを5mm厚さにスライスし、水に5分間浸してよく水を切ります。
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、しめじとじゃがいものスライスを加え、塩こしょうで味付けをして、黄金色になるまで炒めます。耐熱皿に移します。
4
同じフライパンに牛乳、日本酒、昆布茶の粉を加え、沸騰させたら炒めた具材に注ぎます。チーズを振りかけ、トースターで6分焼きます。
5
パセリを振りかけて供します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮な材料を使用してください。味付けはお好みに合わせて調整してください。しめじは他の種類のきのこ(例:マッシュルーム)に代えることができます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。