じゃがいもと玉ねぎのみそスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
じゃがいもと玉ねぎのみそスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 じゃがいも1個（150g）、皮をむいてスライス
- 🧅 玉ねぎ1/2個（100g）、薄くスライス
調味料
- みそ大さじ2
だし
- 和風だしの素小さじ1/3
- 💧 水400ml
手順
1
じゃがいもの皮をむき、縦半分に切ってから3mm厚さにスライスします。2分間水に浸して水気を切ります。玉ねぎは薄切りにします。
2
鍋に和風だしの素と水を入れて中火で加熱します。沸騰したら、じゃがいもと玉ねぎを加え、柔らかくなるまで約2分煮ます。みそを溶かし入れてよく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 3gタンパク質
- 20g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
新鮮なみそを使うと、最高の風味が楽しめます。にんじんや豆腐などの他の野菜を追加して、バリエーションを増やしても良いでしょう。ご飯と一緒に食べると、一層満足感のある食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。