ジャガイモと玉ねぎのオムレツ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ジャガイモと玉ねぎのオムレツ
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥔 ジャガイモ1個（細切り）
- 🧅 玉ねぎ1/2個（みじん切り）
その他
- 🥚 卵3個
手順
1
細切りしたジャガイモをフライパンで少し茶色になるまで炒める。
2
玉ねぎを加えてジャガイモと一緒に炒める。
3
卵を溶いてフライパンに流し込み、材料と混ぜながら火を通す。
4
オムレツを皿に盛りつける。
栄養素
1人前あたり🔥
280
カロリー
- 14gタンパク質
- 22g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
忙しい朝にピッタリの簡単レシピです。減塩バージョンが必要な場合は、塩の使用を控えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。