ポテトと豚肉のオニオン炒め
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $6
ポテトと豚肉のオニオン炒め
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $6
材料
主食材
- 🧅 玉ねぎ 1個（薄切り）
- 🥔 じゃがいも 2個（皮をむいて薄切り）
- 豚肉薄切り 200g
調味料
- 醤油 大さじ2
- 🧄 にんにく 1片（みじん切り）
- ごま油 大さじ1
手順
1
フライパンにごま油を熱し、にんにくを炒め香りを出します。
2
豚肉を加え、完全に火が通るまで炒めます。
3
スライスしたじゃがいもと玉ねぎを加え、炒め続けます。
4
醤油を回し入れ、全体を混ぜながら味を馴染ませます。
栄養素
1人前あたり🔥
290
カロリー
- 18gタンパク質
- 25g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
じゃがいもの代わりに人参やピーマンを加えて彩りよくしても良いです。お弁当のおかずとしても適しています。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。