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たらことしめじのバター炒め

コスト $5.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5.5

材料

  • 野菜

    • 🍄 しめじ1パック
    • 🥔 中サイズのじゃがいも2個
    • 大葉1束
  • シーフード

    • たらこ1切れ
  • 乳製品

    • 🧈 塩バター20g
  • 調味料

    • 醤油大さじ1

手順

1

しめじの根元を切り落とし、ほぐします。

2

じゃがいもを約1cmの薄切りにします。

3

たらこを縦半分に切り、スプーンで中身を取り出します。

4

大葉を薄くスライスします。

5

フライパンにバターを溶かし、じゃがいもを加えて炒めます。

6

じゃがいもが半透明になったら、しめじを加えて炒め、たらこを加えてほぐしながら炒めます。

7

醤油を加え、全体を軽く混ぜ合わせて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

より香り豊かな風味にするには新鮮な大葉を使用してください。この料理を炊きたてご飯と共に召し上がれば一層美味しいです。お好みに応じて醤油の量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。