
たらことしめじのバター炒め
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
たらことしめじのバター炒め
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5.5
材料
野菜
- 🍄 しめじ1パック
- 🥔 中サイズのじゃがいも2個
- 大葉1束
シーフード
- たらこ1切れ
乳製品
- 🧈 塩バター20g
調味料
- 醤油大さじ1
手順
1
しめじの根元を切り落とし、ほぐします。
2
じゃがいもを約1cmの薄切りにします。
3
たらこを縦半分に切り、スプーンで中身を取り出します。
4
大葉を薄くスライスします。
5
フライパンにバターを溶かし、じゃがいもを加えて炒めます。
6
じゃがいもが半透明になったら、しめじを加えて炒め、たらこを加えてほぐしながら炒めます。
7
醤油を加え、全体を軽く混ぜ合わせて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より香り豊かな風味にするには新鮮な大葉を使用してください。この料理を炊きたてご飯と共に召し上がれば一層美味しいです。お好みに応じて醤油の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。