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ポテトエビチヂミ

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 主材料

    • 🦐 エビ10尾(殻をむく)
    • 🥔 ジャガイモ2個(すりおろしたもの)
    • 🥚 卵1個
  • 調味料と油

    • 🧂 塩小さじ1
    • コショウ少々
    • 食用油大さじ2

手順

1

エビを洗って殻を剥き、細かく刻みます。

2

すりおろしたジャガイモに卵、塩、コショウ、刻んだエビを加えてよく混ぜます。

3

フライパンに食用油をひいて、生地をスプーンですくって丸く広げます。

4

両面がきつね色になるまで焼き上げれば完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

生地を調理せずに放置すると水分が出るため、すぐに調理することをお勧めします。醤油やコチュジャンを添えるとさらに美味しくなります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。