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じゃがいもとトマトのチーズ焼き

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 豚ロース8枚(160g)
  • 野菜

    • 🥔 じゃがいも2個(200g)
    • 🍅 トマト1個(200g)
  • 乳製品

    • 🧀 溶けるチーズ2枚
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1/3
    • 少々のこしょう
  • 飾り

    • みじん切りのパセリ少々

手順

1

じゃがいもを半分に切り、薄くスライスして水に浸します。軽く水を切り、耐熱容器に入れ、ラップで覆って600Wの電子レンジで2分加熱します。水を捨てます。トマトのヘタを取り除き、1cm厚さに輪切りにします。

2

溶けるチーズを半分に切ります。

3

豚肉のスライスに塩とこしょうで下味をつけます。

4

耐熱容器にじゃがいもの1/4を敷き詰め、その上に豚肉2枚を置き、さらにトマトスライスとチーズを1/4ずつのせます。全ての材料を使い終わるまで繰り返します。

5

アルミホイルで覆い、トースターで約10分間焼きます(豚肉とじゃがいもが十分に調理されるまで)。その後、ホイルを取り除き、さらに3分ほど焼いてチーズが黄金色になるまで焼き上げます。最後にパセリを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

鮮度の高いパセリを使用し、美しい飾り付けを行いましょう。均一な調理のために、じゃがいもを薄くスライスしてください。味を調整して、好みの風味に仕上げてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。