
じゃがいもとトマトのチーズ焼き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
じゃがいもとトマトのチーズ焼き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 豚ロース8枚(160g)
野菜
- 🥔 じゃがいも2個(200g)
- 🍅 トマト1個(200g)
乳製品
- 🧀 溶けるチーズ2枚
調味料
- 🧂 塩小さじ1/3
- 少々のこしょう
飾り
- みじん切りのパセリ少々
手順
1
じゃがいもを半分に切り、薄くスライスして水に浸します。軽く水を切り、耐熱容器に入れ、ラップで覆って600Wの電子レンジで2分加熱します。水を捨てます。トマトのヘタを取り除き、1cm厚さに輪切りにします。
2
溶けるチーズを半分に切ります。
3
豚肉のスライスに塩とこしょうで下味をつけます。
4
耐熱容器にじゃがいもの1/4を敷き詰め、その上に豚肉2枚を置き、さらにトマトスライスとチーズを1/4ずつのせます。全ての材料を使い終わるまで繰り返します。
5
アルミホイルで覆い、トースターで約10分間焼きます(豚肉とじゃがいもが十分に調理されるまで)。その後、ホイルを取り除き、さらに3分ほど焼いてチーズが黄金色になるまで焼き上げます。最後にパセリを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 25g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
鮮度の高いパセリを使用し、美しい飾り付けを行いましょう。均一な調理のために、じゃがいもを薄くスライスしてください。味を調整して、好みの風味に仕上げてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。